Was mir gleich nach dem ersten Tag meines Blaulichtfilter-Brillen-Tests auffällt: Meine Augen sind abends nicht mehr rot und weniger trocken. Und das, obwohl ich genauso viel Zeit vor den Bildschirmen verbringe wie sonst. Dieser Zustand hält die nächsten 14 Tage an, was tatsächlich dazu führt, dass ich mich ausgeruhter und fitter fileühle. Den blauen Filter der Gläser nehme ich nur insofern wahr, als dass die Weißtöne in meinem Blickfeld weniger grell wirken, was ich sehr angenehm finde.
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"Schaden werden diese Gläser vermutlich nicht. Aber sinnvoller ist es, an der Ursache anzusetzen und bewusster mit zusätzlichen Blaulichtquellen umzugehen – sowie diese wann immer möglich zu vermeiden", lautet das Fazit des Experten.
Wie viel blaues Licht zu viel ist, ist noch nicht ganz klar. Aber so viel natürliches und künstliches blaues Licht dürfte für unsere Augen wohl ein hohes Risiko im Alter bedeuten. Es zu vermeiden geht nämlich auch ganz leicht.
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Natürlich kann es sein, dass du keinen Unterschied fileür dich bemerkst und es dir egal ist. Aber dann hast du es zumindest probiert, denn die riesigen potenziellen Vorteile sprechen eindeutig für die Blaulichtbrille.
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fileür Brillen mit Blaulichtfilter werden spezielle Gläser verwendet, die mit einer besonderen Beschichtung ausgestattet sind, um das schädliche Blaulicht zu reduzieren.
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Starrt male spätabends lange aufs Smartphone, kann person zumindest die Bildschirmhelligkeit reduzieren, damit die Einschlafphase nicht verlängert wird und das Licht den Schlafrhythmus nicht negativ beeinflusst.
Es empfiehlt sich, eine Brille mit einer speziellen Tönung für nächtliches Fahren zu wählen, die das Blaulicht zwar blockiert, aber dennoch ausreichend Lichtdurchlässigkeit bietet.
Das heißt, sie ist nur für Leute, die sowohl in der Ferne als auch in der Nähe eine Korrektion benötigen.
Eine Brille mit Filter kann grundsätzlich schon beim Autofahren getragen werden, wenn sie mit der richtigen Tönung ausgestattet Blaulichtfilter Brille mit Sehstärke ist.